Salud Mental

Cuida tu Bienestar Emocional

La salud mental es tan importante como la salud fisica. Estos separadores te recordaran practicar el autocuidado, la gratitud y la conexion con los demas. Cada vez que abras un libro, sera un momento para reflexionar sobre tu bienestar emocional y recordar que esta bien tomarse un descanso.

Dato curioso: Estudios demuestran que leer 6 minutos al dia puede reducir el estres hasta en un 68%.